そとでよ - モトコ・モリのインドア生活

元ひきこもりの気ままな生活。

生活-健康法

アラサーインドア女が「あすけん」に半年課金した結果

食事管理アプリ「あすけん」に課金して半年経ったので個人的な感想です。 あすけんに課金するまでの経緯 2019年の冬に人生MAX体重を更新しており68kgありました……流石にこれはまずいと思いリングフィットアドベンチャーを週5×10分で3ヶ月ほどプレイしており…

本気で息抜きしてみる その1

息抜きの必要性について。 社会人や学生において、週4〜6日の平日と週1〜3日の休日というサイクルで過ごしている人が多いかと思われます。 日数的に少ない休日をどうにかやりくりして、平日の疲れを解消していく必要があるわけですね。 これが出来ないと平日…

グルテンフリーパンを探して……

タイトル元ネタは種村有菜先生の「満月を探して」です。 満月(フルムーン)をさがして (1) (りぼんマスコットコミックス (1380))作者: 種村有菜出版社/メーカー: 集英社発売日: 2002/06/14メディア: コミック クリック: 12回この商品を含むブログ (34件) を見…

スクワットチャレンジを1ヶ月半かけてやってみた

スクワットチャレンジとは 2、3年前?くらいに話題になった、アメリカ発のエクササイズプログラムで、スクワット50回から始めて、3日やって1日休むのサイクルで、最終的には一日250回をこなすというわりとハードなプログラムです。 短期間でヒップアップ効果…

お風呂で勉強&読書が快適すぎる!

勉強&読書をする時間がない…… 働き始めて苦労しているのは勉強と読書時間の捻出です。 帰宅前は「家に帰ったら色々しよう!と思いながら帰るのですが、帰宅後はスイッチが切れたようにダラダラしてしまいます。 上京前の学生時代は往復の1時間半を電車で座っ…